Aamun ja illan valaistusskenaariot ratkaisevat, herääkö kotiin tummana marraskuun aamuna virkeänä vai tokkuraisena. Valaistusskenaariot tarkoittavat valmiiksi mietittyjä valoyhdistelmiä, joissa kirkkaus, värilämpötila ja valaisinten paikat on sovitettu tiettyyn hetkeen. Tämä artikkeli on kodin valaistusta suunnittelevalle, joka haluaa saada nykyisistä valaisimista enemmän irti. Hyöty näkyy heti: aamut ovat helpompia, illat rauhallisempia ja sähköä kuluu vähemmän.
Suomessa asialla on erityinen merkitys. Helsingissä aurinko nousee joulukuussa vasta yhdeksän jälkeen ja laskee ennen puolta neljää. Oulussa ja Rovaniemellä päivä on vielä lyhyempi. Kesäkuussa tilanne kääntyy toisin päin, ja silloin ongelma on illan liian runsas valo.
Mitä valaistusskenaariot käytännössä tarkoittavat
Skenaario ei ole yksittäinen valaisin vaan kokonaisuus. Aamuskenaariossa voivat palaa esimerkiksi keittiön työtasovalot täysillä, eteisen kattovalaisin 70 %:n teholla ja makuuhuoneen yöpöytävalaisin hämärällä. Iltaskenaariossa kattovalot ovat pois päältä, ja lattiavalaisin sekä seinävalaisimet hoitavat tunnelman.
Ammattilainen aloittaa kartoittamalla kodin rutiinit eikä valaisimia. Kuka herää ensimmäisenä? Missä kahvi keitetään? Missä lapset pukevat? Valaisimet valitaan ja ohjelmoidaan vasta tämän jälkeen.
Aamun valaistus – kirkkaus ja viileämpi sävy oikeaan paikkaan
Aamulla keho tarvitsee signaalin siitä, että päivä on alkanut. Tehokkain signaali on riittävän kirkas valo, jossa on mukana sinistä spektriä. Käytännössä tämä tarkoittaa noin 4000-5000 kelvinin värilämpötilaa ja keittiössä 300-500 luksin valaistusvoimakkuutta työtason kohdalla.
Herääminen kannattaa silti aloittaa pehmeästi. Hyvä aamuskenaario etenee vaiheittain:
- Makuuhuoneessa valo nousee 15-30 minuutin aikana hämärästä noin 50 %:iin, sävy 2700 K:sta 3500 K:iin.
- Kylpyhuoneessa peilivalo syttyy suoraan kirkkaana, noin 4000 K.
- Keittiössä työtasovalot palavat täysillä 4000-5000 K:n sävyllä.
- Eteisessä yleisvalo on riittävä vaatteiden ja avainten löytämiseen, mutta ei häikäisevä.
- Olohuone pysyy himmeänä tai pimeänä, jos siellä ei aamulla oleskella.
Sarastusvaloja, kuten Philipsin Wake-up Light -sarjaa, saa noin 80-200 eurolla. Ne ovat hyvä vaihtoehto, jos koko kodin älyvalaistus ei kiinnosta. Pohjois-Suomessa, missä kaamos kestää viikkoja, kirkasvalolaite aamupalapöydällä täydentää skenaariota. Tyypillinen ohje on 10 000 luksia noin 30 minuutin ajan.
Illan valaistus – lämpöä, matalia valopisteitä ja vähemmän tehoa
Illalla tavoite on päinvastainen. Valon pitää laskeutua alas sekä kirkkaudeltaan että fyysisesti. Kattovalot sammuvat, ja valo tulee silmien tason alapuolelta: lattiavalaisimista, pöytävalaisimista ja epäsuorasta valaistuksesta.
Värilämpötila lasketaan 2200-2700 kelviniin. Sävyjen eroista on oma artikkelinsa lämpimän ja kylmän valon käytöstä. Kirkkaus pudotetaan olohuoneessa usein 20-40 %:iin. Lukuvalo on poikkeus. Lukutuolin vieressä tarvitaan edelleen kohdistettua valoa, noin 400-500 lumenia, mutta lämpimällä sävyllä.
Toimiva iltaskenaario rakentuu kerroksista. Sohvan takana palaa lattiavalaisin, kirjahyllyssä LED-nauha ja ikkunalaudalla pieni pöytävalaisin. Kun valopisteitä on useita ja jokainen niistä on himmeä, tila tuntuu tunnelmalliselta mutta ei synkältä.
Tunnin ennen nukkumaanmenoa voi siirtyä vielä ”yövalo”-skenaarioon. Silloin käytävässä palaa vain lattianrajassa oleva himmeä valo, ja kylpyhuoneen valo syttyy 10-20 %:n teholla. Näin keskiyön vessareissu ei herätä ketään kunnolla.
Myytti: valaistusskenaariot vaativat kalliin älykotijärjestelmän
Yleinen käsitys on, että skenaarioihin tarvitaan Philips Hue, Zigbee-keskus ja sovellus jokaiseen huoneeseen. Ei tarvita. Älyvalaistus helpottaa, mutta perusajatuksen voi toteuttaa myös perinteisin keinoin.
Kun yleisvalo ja tunnelmavalot ovat eri piireissä ja kattovalaisimeen on asennettu himmennin, kotona on jo kaksi skenaariota: kirkas ja himmeä. Himmentimen valinnassa kannattaa olla tarkka, koska kaikki LED-lamput eivät toimi kaikkien himmentimien kanssa. Asiaa on käsitelty tarkemmin himmennintyyppien yhteensopivuudesta kertovassa artikkelissa. Ajastinpistorasia lattiavalaisimelle maksaa 10-20 euroa ja hoitaa illan alun automaattisesti.
Älyjärjestelmän hyöty on värilämpötilan säätö ja liukuvat siirtymät. Hue White Ambiance -lampun säätöalue on 2200-6500 K, ja kahden lampun ja sillan aloituspaketti maksaa tyypillisesti 100-150 euroa. IKEAn järjestelmä on edullisempi tapa päästä alkuun. Molemmilla aamu- ja iltaskenaarion saa toimimaan kellonajan mukaan.
Yleisimmät virheet aamun ja illan valaistuksessa
Sama valo koko päivän. Tavallisin virhe on 3000 K:n kattovalo, joka palaa täysillä aamusta iltaan. Aamulla se on liian vaisu herättämään ja illalla liian kirkas rauhoittamaan. Pelkkä himmennin korjaa tilanteesta puolet.
Liian kirkas aamuherätys. Jos makuuhuoneen kattovalo syttyy kello 6.30 suoraan täysillä, tulos on häikäisy eikä virkeys. Keho reagoi parhaiten asteittaiseen nousuun. Täysi kirkkaus kuuluu keittiöön ja kylpyhuoneeseen.
Kesä unohdetaan. Kesäkuussa Tampereella on valoisaa vielä yhdeltätoista illalla. Talveksi ohjelmoitu iltaskenaario, joka sytyttää valot kello 16, on kesällä turha. Kokenut suunnittelija sitoo skenaariot auringonlaskuun eikä kellonaikaan, tai tekee kesälle ja talvelle omat asetukset. Liiketunnistimet ja hämäräkytkimet ovat tässä hyödyllisiä apuvälineitä, ja niistä kerrotaan lisää valaistuksen automaatiota käsittelevässä artikkelissa.
Milloin perusohjeet eivät päde
Vuorotyöläisen aamu voi olla iltapäivällä. Silloin skenaariot rakennetaan oman unirytmin mukaan, ei kellon. Yövuoron jälkeen kotiin tultaessa kannattaa välttää kirkasta ja viileää valoa, vaikka ulkona olisi jo valoisaa.
Myös ikä muuttaa tarpeita. 60-vuotias tarvitsee samaan tehtävään selvästi enemmän valoa kuin 20-vuotias, koska silmän linssi samenee. Iltaskenaarion käytävävalo ei saa olla niin himmeä, että kynnykset jäävät näkymättömiin. Kaatumisriskin vuoksi turvallisuus menee tunnelman edelle.
Lastenhuoneessa illan valo kannattaa pudottaa vielä lämpimämmäksi, noin 2200 K:iin, ja kirkkaus hyvin matalaksi. Punertava yövalo on parempi kuin valkoinen.
UKK
Mikä värilämpötila on paras aamulla ja mikä illalla?
Aamulla keittiöön ja kylpyhuoneeseen sopii 4000-5000 K, makuuhuoneeseen herätysvaiheessa 2700-3500 K. Illalla olohuoneessa ja makuuhuoneessa toimii 2200-2700 K.
Säästääkö LED-valon himmentäminen sähköä?
Säästää. Himmennettävän LED-lampun tehonkulutus laskee suunnilleen samassa suhteessa kuin valovirta. 50 %:iin himmennetty 9 W:n lamppu kuluttaa noin 4-5 W. Pieni valmiustilan kulutus jää kuitenkin, jos käytössä on älylamppu.
Tarvitaanko skenaarioihin sähkömiestä?
Ei välttämättä. Älylamput, ajastinpistorasiat ja langattomat kytkimet voi asentaa itse. Kiinteän himmentimen asennus ja uudet valaisinpiirit vaativat sähköalan ammattilaisen.
Aloita kahdesta skenaariosta
Koko kotia ei tarvitse ohjelmoida kerralla. Hyvä alku on kaksi selkeää skenaariota: kirkas ja viileä aamu keittiöön sekä lämmin ja matala ilta olohuoneeseen. Kun ne ovat olleet käytössä pari viikkoa, on helpompi nähdä, missä valoa puuttuu ja missä sitä on liikaa.
Paikallisessa valaisinkaupassa kannattaa kysyä mahdollisuutta kokeilla eri värilämpötiloja vierekkäin. 2700 K:n ja 4000 K:n eron näkee parhaiten silloin, kun lamput palavat rinnakkain.